Haarakäyntiä ja haastatteluja
Eilen kävin hiihtelemässä mun hiihtokauden päätökseksi Vuokattihiihdon 30 km lenkin vapaalla hiihtotavalla. Lähtö oli klo 10 Vuokatin urheiluopiston takana olevan järven jäältä. Ennen sitä piti...
View ArticleHoo seetä meininkiä!
Tän vuoden HC-putki tuli aloitettua lauantaina HCR:n sijaan Paloheinässä HCP:llä. Helsinki Central Park 10k:n järjestivät ketkäs muutkaan kuin Runner’s High’n pojat. Kisa tuntui keränneen mukavan...
View ArticleTakaisin hommiin
Jee jee, nyt on taas uutta treeniohjelmaa pelissä! Pääpaino siirtyy taas kisavalmistelusta enemmän ”perustekemiseen”. Pitkää lenkkiä, peruskuntoa ja välillä vauhtikestävyyttä. Lihaskuntoonkin pitäisi...
View ArticleElokuinen Helsinki ja juoksuflow
Juoksuharrastukseni on sisältänyt viime aikoina myös ikäviä päivä, mutta tänään ei ollut sellainen. Elokuinen Helsinki oli kauneimmillaan ja kamalimmillaan, ja molemmissa tapauksissa juuri oikeilla...
View Article…että vois olla taas kivempaa!
Ensin vielä vähän tylsempää juttua parin viikon takaa. Edellisen viikon jalkavammailun jälkeen en vielä uskaltanut maanantaina (20.8) juoksennella (ja lihaksissa painoi vähän sunnuntain 72 km...
View ArticleThis is what running is about!
Keskiviikkona ehdin pitkästä aikaa treenaamaan eliittiryhmän kanssa Pirkkolaan. Sää ei ollut ihan optimaalinen juoksutreenille, ja arvuuteltiin, että olisikohan päivän aiheena vesijuoksu. Edellinen...
View ArticleMikä ylimenokausi?
Maratonin jälkeen Luin eilen Akin hienon kertomuksen Vantaan maratonilta, joka juostiin toissa sunnuntaina. Mahtava tarina SM-hopealle johtaneesta debymarasta, niinn mukaansatempaavasti kirjoitettu,...
View ArticleLoma Suomessa!
Ma: kevyttä pyöräilyä 1 h 40 min Ti: tekniikkatreeni 1 h, kuntosali 50 min, pyöräilyä 45 min Ke: lepo To: juoksukoulu Eläintarhassa 1,5 h Pe: uinti 50 min La: juoksu 45 min, kuntosali 50 min Su:...
View ArticleJuoksua kesäillassa
… eli Runner’s Twilight! Tällä viikolla oli aika viritellä kisafiilistä päälle. Runner’s Twilight on Runner’s High’n järjestämän kilpailu, joka juostaan Pirkkolassa ilta-aikaan toivoen, että sää on jo...
View ArticleLife’s good
Su 5.1: uinti 1h 10min, juoksu 1h 37min, luistelu 1h 38 min Viikko 2 Ma: uintia ja vesijuoksua 1h Ti: salitreeni 1h 15 min, juoksua 52 min Ke: 1.45 Eliittiryhmän treeni Liikuntamyllyssä, 10x300m vedot...
View Article